宁愿像狮虎那样奔跃腾跳活10年，也决不
愿像乌龟那样缩在壳里慢腾腾地活100岁。

　　我五大三粗，体重超标准，很有点资产阶级形象。这使我每时每刻都小心翼翼地活着：不敢吃肉不敢吃油不敢吃糖不敢吃所有好吃的东西，越是丰盛的美味佳肴，我越感到是敌敌畏，是毒药，是导致高血压、冠心病、动脉硬化等可怕病症的病源。我简直像个穷困潦倒的乞丐，顿顿清汤寡水，吃糙米吃蔬菜恨不能吃草。倒霉的是，我即使是光喝凉水，也依然日新月异地胖下去。熟人相见，总是惊呼--你又胖了！我听后痛不欲生，愤感老天不公平。我说老天不公平的是指我的两个弟弟，都是一个母亲生的，他俩却奇瘦无比，特别是我二弟，瘦得简直肋巴骨能透阳光。问题是我二弟能吃能喝，无论是大鱼大肉还是粗茶淡饭，都能吃得慷慨激昂一扫而光。可恨的是他怎么吃就是不胖，你就是天天给他灌大油，他也绝对会瘦得像饿了好几年似的，我们哥儿仨走在街上，所有的人都会笑道--好东西都叫老大吃了！我蒙受不白之冤却又无法争辩。
　　关于健康方面我们曾有无数颠三倒四的说法，过去我们说胖好，恭维胖者为"发福"，现在又说瘦好，"有钱难买老来瘦"。过去我们说植物油含营养少，应多吃动物油，吃动物油才能身强力壮；现在植物油又高贵起来，几乎成了延年益寿的法宝，而动物油倒成了危害生命的杀手。过去说喝酒不好，抽烟有害，使身体衰弱消瘦，现在又说喝酒抽烟导致肥胖。过去说喝生水得病，喝开水健康，现在又说开水中所有对人体有益的东西全破坏了，生水里才含大量的对人有益的微生物，甚至喊出"凉开水浇花花也死"的吓人口号。
　　我过去极虔诚地相信健康学者们的话，每当报刊登载有关健康健美的方法，我都像读圣经一样，并不漏一字地熟记和实践。我按照他们的指点不吃这个不吃那个，少吃这个多吃那个。特别是减肥方法：吃蔬菜减肥，吃水果减肥，吃低热食物减肥。谁知到后来，健康学者们自己也昏了头，说不喝酒对人也有害，必须适度喝一点，有些酒不但无害还有益，能减少胆固醇；说不抽烟比抽烟受毒更重，被动吸烟者是更大的受害者。等报刊上报出吃肥肉减肥的方法后，我从此就去它妈的，该吃就吃该喝就喝，该睡就睡，该干就干，该玩就玩，再也不亦步亦趋地当什么健康学的奴隶了。我恍然大悟般地为自己找出另一种计算健康和长寿的方法，就是质量代替数量的方法。过去我们总以年龄大小论健康长寿，60岁去世不太合算，80岁还可以，100岁干脆就是老寿星。其实这只是个数量的优势。我觉得一个活得自由潇洒，想吃什么吃什么想喝什么喝什么，敢拼死拼活地干活，敢痛痛快快地玩乐，尽心尽意，尽情尽兴，高质量地活动50年，也比哼哼呀呀小心谨慎地计算控制着活100年的人强。我宁愿像狮虎那样奔跃腾跳活10年，也决不愿像乌龟那样缩在壳里慢腾腾地活1000岁。
　　愿你健康长寿，更愿你有高质量的健康长寿！