萨仁图娅（１９４９．９．２０——）女，蒙古族，辽宁北票人。国家一级作家。辽宁省优秀专家。曾任朝阳市文学艺术界联合会主席、党组书记，朝阳市作家协会主席，辽宁省作家协会顾问。中国作家协会会员，中国蒙古文学学会副会长，沈阳师范大学兼职教授，辽宁社会科学院特邀研究员，辽宁省人大常委会委员、民族侨务外事委员会委员。曾做过纺织女工、中学教师、文学杂志社编辑、报社副总编辑等。１９６８年开始发表作品，已出版作品集１９部，著有诗集《当暮色渐蓝》（获中国少数民族文学创作优秀作品奖）、《梦月》（获东北文学奖），《梦魂依旧》，随笔集《保鲜心情》、《女孩 女孩》，报告文学集《在时代的强弓上》，传记文学《声贯九州田连元》，人物传记《尹湛纳希》（获辽宁文学奖）。辽宁省委、省政府授予优秀专家。创作感言：因为热爱，所以动笔；回报民族，回报乡土。

作品欣赏：

活好自己

岁月流淌，四季轮回，一世人生，当有所思有所悟。
从一天到一年，从一年到一生，人生没有返程票，义无反顾朝前走的过程，活好自己是心灵的选择，使自己与生命相协调是人生的课题。
世事喧嚣，心灵恬静，仰俯无愧，让自己就是自己！分清愿望、希望、欲望的差别，万事心为本，生命脉搏则规律安详。
心是灵魂的眼睛。开启心之门，每个人一串钥匙。
美国诗人海伦·贾克森曾经写道：诸神眷顾者，不老常年轻。
让诸神眷顾，敞开心灵，“大其心，容天下之物；虚其心，受天下之善；平其心，论天下之事；潜其心，观天下之理；定其心，应天下之变”。以此历练自己的心境。命运只支配我们的一半，另一半则在于我们自己。
活好自己，提升人格，发展个性，磨练情感的力量。在所有影响生命的因素中，没有什么比人格更有力的了。即便是为自己的特质——善良所伤，也不悔。
活好自己，经得住热闹，耐得住寂寞，守得住真诚。自我心灵的宁静，乃是一种超然的境界。心灵和心灵相见，则以诚换诚。一颗感恩的心，珍惜生命中的每一次感动。
活好自己，面壁三省，及时总结自己，注重充实自己，不断完善自己。发挥禀赋，人生就是一种独特的体验。
活好自己，操劳适度，学会休闲，让生命有暇。没有喘息的匆忙，会使生活粗糙，常常忽略乃至错失许多值得欣赏的景物或事物。慢生活虽说是一个新名词，却也是一种健康的心理态势。紧张之余适当放松，劳累之后自我调适，喧嚣之中寻找肃静，重压之下设法解脱，是生命的基本功。
活好自己，就不跟自己过不去，容许自己有可原谅的过错。甘做月亮，拥有属于自己的温情与银色。同太阳，同众多的星星，在一个天上，达成一个各自拥有运行轨道却又彼此互相照耀的共识。
活好自己，忘记该忘记的，改变能改变的，也包括接受不能接受的。活在至真至诚中，涵养自我的心灵智慧，提升本真的人格人生，保护好不受污染的内宇宙。
孔子说：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”这是圣人所匡定的贤人标准，常人及凡人则不易达到。尘世间的生活，爱惜精神，活好自己，充实而快乐。
信奉：天道酬勤，人道酬诚。
自己是自己心灵的主人，存诚去欲，从容自然，美哉，悠哉，乐哉！